内热发烧怎么办

病情分析：内热发烧通常是由感染或炎症引起的，建议根据情况采取以下措施：

1.体温监测：定期测量体温，了解发烧的严重程度。成人发烧一般指超过37.3°C，儿童则可能略高。

2.补充水分：发烧会导致出汗增多，从而引起脱水。建议多喝水、清淡汤汁或电解质饮料，以保持身体水分平衡。

3.适度休息：保证充足的休息有助于身体对抗感染和恢复健康。

4.使用退烧药：若体温过高且感到不适，可考虑使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药，但应遵循医师或药剂师的指导。

5.保持环境舒适：保持房间通风良好，衣物不宜过厚，以帮助散热。

6.观察其他症状：关注是否伴随其他症状，如咳嗽、喉咙痛或皮疹等，便于判断病因。

如果发烧持续不退或出现严重不适，应及时就医，以明确诊断和获得专业治疗。