徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.黄芪:作为一种传统的中药材,黄芪主要用于补气。研究表明,黄芪含有皂苷、多糖等活性成分,能够提高机体免疫功能,并促进新陈代谢。
2.党参:党参常用于益气生津。它富含多糖、皂苷和氨基酸,能够增强免疫系统功能,提高人体对抗疲劳的能力。
3.当归:当归以补血调经著称,其中含有挥发油、阿魏酸等成分,有助于促进血液循环,缓解疲劳,并改善贫血症状。
4.鸡肉:鸡肉是优质蛋白质的来源,含有丰富的维生素B群和矿物质,能为身体提供能量,帮助修复组织。
这种汤适合体虚、易疲劳或在恢复期的人群食用,但不建议湿热体质及感冒发热时食用,以免加重病情。