当归补血，什么补气好呢

补气与补血在中医理论中各有侧重，补气常用人参、黄芪、党参、白术、山药等药材或食材，其中黄芪因补气固表、利水消肿、托毒排脓等功效，在气血双补的方剂中应用广泛。

补气常用药材与食材

1、黄芪：黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌的功效。在经典方剂当归补血汤中，黄芪与当归的配伍比例为五比一，黄芪用量大于当归，体现气能生血的中医理论。中国药典2020年版一部收录黄芪为常用补气药材。

2、人参：人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效。人参补气作用较强，适用于气虚较甚者。中国药典2020年版一部记载人参为五加科植物人参的干燥根和根茎。

3、党参：党参味甘，性平，归脾、肺经，具有健脾益肺、养血生津的功效。党参补气作用较人参温和，适用于气虚较轻或日常调理。中国药典2020年版一部收录党参为桔梗科植物党参、素花党参或川党参的干燥根。

4、白术：白术味苦、甘，性温，归脾、胃经，具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效。白术侧重于健脾益气，适用于脾虚食少、腹胀泄泻等症。中国药典2020年版一部收录白术为菊科植物白术的干燥根茎。

5、山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。山药药食同源，适用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等症。中国药典2020年版一部收录山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。

气血双补的配伍思路

中医理论认为气能生血、气能行血、气能摄血，补血同时配合补气可增强效果。当归补血汤中黄芪与当归五比一配伍，黄芪补气以生血，当归补血以载气，二者相辅相成。归脾汤中人参、黄芪、白术、当归、龙眼肉等配伍，益气补血、健脾养心，适用于心脾气血两虚证。

使用注意

补气药材的使用需根据体质和证型选择。气虚兼有阴虚者，单用温燥补气药可能加重阴虚；气虚兼有湿热者，需先清利湿热再补气。中国药典2020年版一部对上述药材的性味归经、功能主治、用法用量均有明确规定，使用时应遵循药典规定。不同体质人群应在中医师指导下选择合适药材和用量，避免自行长期大量服用。

常见问题

当归补血时常用黄芪补气，经典方剂当归补血汤中黄芪与当归按五比一配伍，体现气能生血理论，具体用量应咨询中医师。

人参补气作用较强，适用于气虚较甚者；黄芪补气兼固表利水，适用于气虚兼表虚或水肿者，选择需根据具体证型。

党参补气作用较人参温和，适用于气虚较轻或日常调理；人参大补元气，适用于气虚较甚或危急重症，二者不可完全替代。

山药主要功效为补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，属于补气类药材，兼有养阴作用，不直接补血。

补气药材不宜自行长期大量服用，需根据体质和证型在中医师指导下使用，长期服用可能引起气机壅滞或伤阴等不良反应。

参考资料

[1] 中国药典2020年版一部

[2] 中药学（全国中医药行业高等教育规划教材）

[3] 方剂学（全国中医药行业高等教育规划教材）