罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗:这通常包括使用非甾体抗炎药(NSAIDs)以减轻炎症和疼痛。同时,可以考虑使用一些营养神经的药物,如维生素B族,以帮助神经修复。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可以提供针对性的康复计划,这可能包括牵引、推拿、热疗或电疗等方式。这些方法旨在减轻神经根的压迫并改善循环。
3.运动康复:适当的运动有助于增强腰背肌肉力量和腿部肌肉耐力。最常见的康复运动包括核心稳定性练习、拉伸运动以及低强度的有氧运动如游泳或骑自行车。
4.姿势调整与工作环境优化:应注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间的弯腰久坐,并定期进行腰部和腿部的放松活动。此外,使用符合人体工学设计的工作设备也能减少对腰部和腿部的压力。
5.手术干预:如果保守治疗无明显效果且腿部症状严重影响生活质量,则需考虑手术治疗。常见的手术方式包括微创椎间盘切除术等。
及时就医并遵循医生建议是关键,应根据具体病情选择最合适的治疗方案。