胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环受阻:长时间站立会导致下肢静脉血液回流减慢,增加了静脉压力,从而导致脚部组织供氧不足,引发麻木。据统计,超过30分钟的持续站立就可能影响下肢血液循环。
2.神经压迫:长时间保持相同姿势,尤其是站立时,腿部和脚部的肌肉可能会对周围的神经施加压力。持续的压力会导致神经传导受限,进而产生麻木感。
3.肌肉疲劳:长时间站立使得腿部肌肉持续紧张和疲劳,这不仅影响到血液循环,还可能挤压神经网络,导致麻木。
4.足底负荷:站立时,足底承受全身的重量,长时间的压力集中在足底某些部分,也会导致局部血液供应减少和神经受损,从而引发麻木。
避免长时间站立或适当调整站立姿势可以缓解这些症状。例如,定期坐下休息、穿着合适的鞋子以及进行简单的足部运动都是有益的措施。如果脚部麻木持续存在或伴随其他症状,如疼痛或肿胀,应考虑寻求医疗专业人士的建议。