陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持皮肤清洁:
每天早晚用温和的洁面产品清洗面部,有助于去除皮肤表面的油脂和污垢,减少黑色素沉淀。
2.使用美白产品:
选择含有维生素C、熊果苷或烟酰胺等成分的美白产品,这些成分可以抑制黑色素的生成,并且帮助淡化已有的黑色素斑点。
3.避免日晒:
强烈紫外线会刺激黑色素生成,因此外出时应涂抹防晒霜,选择SPF30以上并具有广谱防护的防晒产品,同时佩戴帽子或使用遮阳伞。
4.定期去角质:
每周去角质1-2次,去除老化角质层,促进皮肤新陈代谢,能够帮助黑色素更快地代谢掉。
5.调整饮食:
多摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等,可以帮助抗氧化,减缓黑色素生成。
合理护理和正确的生活习惯对改善鼻翼两侧黑色素沉淀有积极作用。