文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.静止状态时间长:在睡眠中,人体处于长时间的不动状态。这种缺乏运动会导致肌肉和筋膜变得僵硬,尤其是在患有筋膜炎的区域。这种僵硬在起床后会表现为疼痛和不适。
2.血流循环减慢:夜间的新陈代谢较低,血流速度减慢,这可能会导致组织营养供应不足和废物积聚。这些因素都可能加剧炎症部位的敏感性,使早晨疼痛更明显。
3.肌肉恢复和修复:夜间是肌肉和软组织进行恢复和修复的重要阶段。对于筋膜炎患者,由于炎症和微损伤的存在,这一过程可能伴随着轻微的肿胀和疼痛,清晨时更加显著。
4.睡姿影响:不当的睡姿也可能导致某些部位的压力增大,夜间持续的压力可能加重筋膜的损伤,从而在早晨醒来时引发疼痛。
调整睡姿、进行适度的早晨拉伸运动和保持良好的睡眠环境可以缓解这种早晨疼痛的情况。同时,如果症状持续或加重,应及时就医以获得专业指导和治疗方案。