张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
物理治疗也具有重要作用。1.热敷或冷敷可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛;2.拉伸和按摩有助于改善血液循环,促进肌肉放松;3.通过专业指导下的锻炼,增强颈部和背部肌肉的力量与柔韧性,有助于长期缓解症状。
再次,姿势矫正在日常生活中是预防颈椎病的重要措施。注意坐姿、站姿以及枕头的使用高度,可以减少颈椎的负担。
如上述方法效果不佳,可以考虑其他疗法,例如针灸、推拿等传统医学手段,这些方法在某些情况下能起到辅助作用。
治疗由颈椎病引发的背部筋膜炎需要结合药物、物理治疗和日常保健等多种方法,并根据个体情况进行调整和优化。