袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.压力作用:当身体长时间处于侧卧姿势时,体重可能会压在胳膊上。此时,血管受到挤压,血液循环受阻,造成供氧不足,从而引起麻木感。
2.神经受压:特别是正中神经、尺神经或桡神经等较为表浅的神经容易受到压迫。长时间压迫可能导致这些神经暂时性失去功能,导致手臂及手部感觉异常。
3.肌肉紧张:侧卧时,如果肩膀和脖子未得到适当支撑,可能导致肌肉紧张,进一步加剧对神经和血管的压迫。
4.不良姿势:不正确的睡眠姿势也可能增加胳膊麻木的风险。例如,高高枕起头颅或将手臂置于头下方均可能导致麻木。
建议尝试调整睡姿,使用合适的枕头来支撑颈椎和肩膀,以减轻对胳膊的压力。如果仍然频繁出现麻木,应考虑咨询医生以排除其他潜在健康问题。
