杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.增强免疫力：枸杞和人参都含有丰富的抗氧化物质，如维生素C和多种植物化合物，这些成分能够帮助提高机体的免疫功能。研究表明，枸杞中的多糖类物质可以促进免疫细胞的活性；而人参则被发现能够通过调节各种免疫参数来增强免疫系统。
2.改善疲劳：人参以其补气作用著称，有助于缓解疲劳，提高体力和精神状态。研究显示，长期摄入人参可改善运动耐力和工作效率。枸杞也有助于提升能量水平，提高身体的耐受力。这两者结合在一起，可以有效缓解疲乏无力的状态。
3.抗氧化作用：枸杞和人参富含多种抗氧化剂，这些物质能够中和自由基，减缓细胞老化及相关疾病的发展。研究指出，枸杞具有显著的抗氧化能力，可保护肝脏和眼睛等器官；而人参中的人参皂苷也具备对抗氧化应激的作用。
4.心血管健康：人参与枸杞都被认为有助于维护心血管系统的健康。研究表明，人参能够通过降低血压、改善血脂水平等方式促进心血管健康；枸杞的多糖成分则可以减轻动脉硬化的风险。
尽管枸杞和人参茶有诸多益处，但不宜过量饮用，尤其是对于某些特定人群，如孕妇、儿童或患有高血压、心脏病的人，应在专业医生的指导下食用。