杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.桑葚:桑葚富含维生素C、铁和抗氧化剂,有助于提高免疫力,改善贫血,促进肝脏健康。桑葚中的多酚类化合物有助于提高心血管健康。
2.枸杞:枸杞以其护眼作用而闻名,含有大量的胡萝卜素、玉米黄质等成分,可以帮助保护视网膜。枸杞中还富含多糖,能够增强免疫系统功能,并具有一定的抗衰老作用。
3.黄精:黄精是一种滋补品,其主要功能包括补脾胃、润肺止咳以及延缓衰老。黄精含有皂苷、氨基酸等活性成分,这些物质有助于调节机体的代谢功能和提高抗疲劳能力。
4.人参:人参是著名的补气药材,具有增强体力、提高精神状态、降低血糖及改善免疫力的效果。人参中的人参皂甙被认为是其主要活性成分,可以帮助提高身体对外界压力和疲劳的耐受能力。
这几种材料相结合,制成的桑葚枸杞黄精人参茶可谓是一种全面的滋补饮品,它不仅有助于增强免疫力、提高能量水平,还可能改善消化功能和促进整体健康。不过,在饮用此茶时,应注意个体差异及是否对其中某些成分过敏,尤其是孕妇、哺乳期女性及慢性病患者在使用前需谨慎并咨询专业人士。