胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息:停止使用受影响的手部,让肌肉和神经得到充分的休息。休息可以帮助缓解由过度使用导致的紧张。
2.冰敷:在手部麻木区域使用冰袋冰敷15-20分钟,每天几次,能够减少肿胀和炎症,同时缓解麻木感。
3.热敷:在休息一段时间后,可以开始交替使用热敷,以促进血液循环,有助于恢复正常感觉。
4.按摩:轻柔地按摩麻木的区域可以促进血液流动,减轻肌肉紧张,从而缓解麻木感。
5.手腕支具:使用手腕支具可以限制受影响手部的活动,防止进一步的损伤和过度使用。
6.物理治疗:如果麻木持续,应考虑寻求专业物理治疗师的帮助,通过特定的运动和治疗来增强手部功能。
7.医疗咨询:如上述措施未见改善或麻木伴随其他症状(如疼痛、无力),应及时就医进行详细检查和诊断。
割甘蔗后手部麻木通常是暂时性的,通过适当的休息和护理大多可改善,但严重或长期存在的麻木需要专业医疗评估。
