吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.刮痧是一种传统的中医理疗方法,通过适当的刺激皮肤表面,帮助改善局部血液循环和淋巴流动。
2.频率方面,建议每周进行1至2次。过于频繁可能导致皮肤刺激或损伤,而间隔时间太长则可能无法达到最佳护理效果。
3.每次刮痧时间控制在10至15分钟,避免对皮肤造成过度刺激。
4.不同的肌肤类型对刮痧的反应不同。如果出现红肿或不适症状,应适当减少频率或者暂停使用。
5.在刮痧之后,建议使用保湿产品以维持皮肤的水分平衡。
合理安排面部刮痧的频率和强度有助于保持皮肤健康,避免皮肤过度刺激带来的负面影响。