胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经压力:侧卧时,如果肩膀或手臂压在身体下方,可能会压迫到臂丛神经。这种压力会影响神经信号传导,导致手部出现麻木感觉。
2.血液循环受阻:同样的姿势还可能压迫血管,影响手臂的血液流动。缺乏充足的血液供应会使得手感到麻木和冰冷。
3.不良睡姿:长时间保持一个不自然的姿势,如将手臂放置在头下作为枕头,增加了受压的风险,这会加剧上述症状。
4.过度疲劳:白天活动量大,尤其是手臂频繁用力或者携带重物,会使肌肉紧张、疲劳,夜间侧卧时容易出现麻木。
5.健康问题:一些潜在的健康问题,如糖尿病、甲状腺功能异常等,可能会导致周围神经病变,使得手更容易在睡觉时麻木。
改变睡姿或使用适当的枕头支持,可以减少手麻木发生的几率。如果麻木现象持续或伴有其他症状,建议咨询医疗专业人士以排除潜在的健康问题。