干活手疼手肿胀怎么缓解

病情分析：干活导致的手疼和肿胀可以通过休息、冰敷以及抬高手部等方法进行缓解。

1.休息：停止导致疼痛的活动，使手部得到足够的休息时间，有助于减轻症状。通常建议减少使用时间，尤其是避免重复性动作。

2.冰敷：用冰袋或冷敷布包裹住受影响的区域，每次敷15到20分钟，每天多次。这有助于减少炎症和肿胀。

3.抬高手部：将手抬高于心脏水平，以帮助促进血液循环，从而减少肿胀。躺着时可在靠垫上支撑手部以保持较高位置。

4.压迫：使用弹性绷带轻轻地缠绕肿胀的区域，但要确保不过紧，以免影响血液流动。

5.药物：非处方止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬可能有助于减轻疼痛和炎症。在服用任何药物之前，遵循包装上的说明或咨询专业人士。

如果经过上述措施后症状没有明显改善或者出现加重，应及时就医检查原因。注意日常中适度活动和正确使用工具可以有效预防类似症状的发生。