文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
不良的饮食习惯是引起便秘和腹痛的常见原因之一。缺乏膳食纤维的饮食会导致大便干燥难以通过,从而引发便秘。人每天摄入的膳食纤维应在25到30克之间,但许多人实际摄入量不足10克。过少的水分摄入也会造成便秘的风险。建议每天饮水量不少于2000毫升,以保持肠道的正常蠕动。
压力、焦虑等情绪因素可能导致肠道功能紊乱,进而引发便秘以及腹痛。慢性便秘患者中约有15%至20%的人受到情绪因素的影响。肠易激综合征也是一种常见的功能性肠病,其特征包括腹痛和便秘交替出现。该病的患病率在成人中约为10%至15%。
某些药物可能会导致便秘,如抗抑郁药、钙通道阻滞剂、阿片类止痛药等。这些药物会减缓胃肠道的蠕动速度,从而引发便秘。研究表明,使用阿片类药物的患者中,有40%至80%会经历便秘症状。在服用这些药物时,医生通常会建议同时增加膳食纤维和液体的摄入。
某些器质性病变如肠梗阻、肠粘连等也可能导致便秘和腹痛。其中,肠梗阻是一种严重的疾病,需及时就医处理。每年,每10万人中约有30到50人发生肠梗阻。甲状腺功能减退症等代谢性疾病也可导致肠道蠕动降低,引发便秘。
当以上情况出现时,除了正常的生活方式调整,还应考虑是否需要进行进一步的医学检查以排除潜在的疾病风险。对于长期或严重的便秘和腹痛,应咨询专业医生进行诊断和治疗。饮食调节、适量运动及心理放松有助于预防和缓解此类症状。避免忽视任何身体不适,及时寻求医疗帮助。
