哭久了眼睛疼怎么办

病情分析：哭久之后眼睛疼痛，可以通过以下方法进行缓解：

1.冷敷：使用干净的毛巾或冰袋，包裹薄布后轻轻敷在眼部，每次15-20分钟。冷敷可以缩小血管，减轻眼部红肿和疼痛。

2.休息：闭眼休息10-15分钟，避免长时间看手机、电脑或电视，这有助于眼睛放松，减少疲劳。

3.滴眼液：选择无防腐剂的人工泪液，每天滴2-4次，可有效缓解因哭泣引起的眼干和不适感。

4.按摩：用手指轻轻按摩太阳穴和眼周，有助于促进血液循环，减轻疼痛。

5.热敷：用温热的毛巾敷在眼部，每次10-15分钟，可以帮助缓解因泪腺分泌过多引起的眼肌紧张。

6.饮水：增加饮水量，保持体内水分充足，有助于缓解眼部干涩。

7.避免揉眼：双手接触到的细菌可能会加重炎症，因此尽量避免用手揉眼睛。

若以上方法仍不能缓解疼痛，或出现其他不适症状，如视力模糊、红肿严重等，应及时就医以排除其他眼部疾病。