张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼部疲劳：长时间使用电子设备或近距离用眼会导致眼部肌肉的过度使用。研究显示，长时间注视屏幕会显著减少眨眼频率，从而导致眼表面泪液蒸发增加，引起干涩和不适。
2.干眼症：这是一种由泪液不足或泪液质量差引起的慢性眼病。数据显示，约有10%至30%的人口患有不同程度的干眼症，特别是在老年人和女性中更为普遍。泪液膜的稳定性受损，使得眼睛表面容易暴露于空气中，引发刺激感和疼痛。
3.环境因素：空气干燥、风沙、烟雾等环境条件都会影响眼睛的湿润状态。空调房间内的低湿度也是常见原因之一。统计数据显示，在空气湿度较低的环境中，人们发生眼部干涩的不适感明显增加。
4.隐形眼镜佩戴：长时间佩戴隐形眼镜会导致眼部缺氧，减弱泪液分泌，从而引起干涩和疼痛。这种情况在软性隐形眼镜佩戴者中尤为常见，有研究指出，约50%的隐形眼镜佩戴者报告有不同程度的干眼症状。
5.药物副作用：某些药物如抗组胺药、降压药和抗抑郁药可能会导致泪液分泌减少，引发眼部干涩。长期使用含防腐剂的眼药水也可能损伤眼表细胞，引起类似症状。
6.系统性疾病：糖尿病、类风湿性关节炎等系统性疾病也可能伴随干眼症状。这些疾病通过影响泪腺功能或者改变泪液成分，引起眼部不适。
对于眼睛疼痛和干涩症状的缓解，建议减少电子设备使用时间，增加眨眼频率，保持室内适宜湿度。必要时可使用人工泪液滴眼液进行润滑。同时，应尽量避免长期佩戴隐形眼镜，选择适合自身的矫正方式。如果症状持续或严重，应及时就医进行专业诊断，以排除潜在的眼部或全身系统性疾病。