孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.睾酮水平:男性的睾酮水平在早晨达到峰值,这种生理变化可能会影响精子生成过程,使得清晨的精子数量相对较高。
2.禁欲时间:适当的禁欲时间可以增加精子数量。研究表明,一般在禁欲约2至7天后,精子浓度和总数都能达到较高水平。过长的禁欲期可能导致精子质量下降。
3.睡眠与生理节律:充足的睡眠和规律的生物钟有助于维持男性生殖系统的正常功能,这也可能间接影响精子的产生和质量。
注意保持良好的生活习惯、合理的饮食以及适量的运动,以支持整体生殖健康和精子质量。定期体检以监测和管理生殖健康问题。