陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.睡眠不足:长期睡眠时间少于6-8小时可能导致眼周血液循环不良,引发眼袋或黑眼圈。
2.遗传因素:若家族中存在年轻时容易出现眼袋的遗传倾向,则可能更早出现这一现象。
3.用眼过度:长时间盯着电子屏幕会使眼部肌肉疲劳,导致循环受阻,进而形成眼袋。
4.不良饮食习惯:高盐饮食会引起体内水钠潴留,导致眼周皮肤浮肿,形成暂时性眼袋。
5.过敏反应:如花粉过敏或尘螨过敏,易引起眼周炎症和水肿,出现眼袋表现。
6.激素水平波动:青春期激素分泌变化可能影响皮下组织代谢,引发轻微浮肿。
7.生活压力:长期处于压力状态可能影响全身循环功能,间接导致眼部浮肿。
8.先天结构:部分人群眼周脂肪较为松弛或较多,在青春期后逐渐显现为眼袋。
避免眼袋需保持充足睡眠,减少用眼时间,注意饮食清淡,并避免接触过敏原。一旦发现眼袋持续加重,应警惕潜在健康问题并及时就诊。