张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:物理治疗是一种主要的非手术治疗方法。包括:
牵引疗法:通过设备对颈椎进行适度牵拉,帮助缓解神经压迫。
推拿按摩:专业的推拿按摩可以放松肌肉,减轻疼痛。
热敷疗法:使用热毛巾或热水袋对肩颈部进行热敷,可以促进局部血液循环,缓解肌肉紧张。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药:如布洛芬或萘普生,可帮助减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂:在医生指导下短期使用,以帮助缓解肌肉痉挛。
局部止痛贴剂:可以直接作用于疼痛部位,缓解症状。
3.生活方式调整:
保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或高枕头睡觉。
定期进行颈部锻炼,例如颈部伸展和旋转运动。
避免提重物和重复性动作,减少颈椎负担。
4.手术治疗:对于严重症状且保守治疗无效者,医生可能会建议进行手术以解除神经压迫。
早期识别和治疗颈椎病引起的肩膀酸痛对于防止病情加重至关重要。在日常生活中保持良好的姿势和定期锻炼有助于预防和控制症状。