刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.饮食调整:建议增加膳食纤维的摄入,如新鲜水果、蔬菜和全谷物,以帮助促进肠道蠕动。但应逐渐增加纤维摄入量,以避免产生过多的气体。
2.少量多餐:将每日三餐分成五到六餐,以减轻消化系统的负担,减少气体的产生。
3.避免易产气食物:减少或避免食用容易导致气体生成的食物,如豆类、碳酸饮料、洋葱、大蒜、花椰菜和卷心菜。
4.咀嚼充分:进食时专注于细嚼慢咽,这有助于减少吞入空气,从而降低腹部胀气的可能性。
5.保持适度运动:每天散步30分钟能够促进肠道活动,帮助排气。
6.药物辅助:若上述措施效果不显著,可以考虑使用一些非处方药物,如含有西甲硅油的药物,有助于减轻胀气症状。
7.观察其他症状:如果伴随严重的腹痛、呕吐或其他不适,应及时就医。这可能是需要进一步医学评估的信号。
这些方法对术后频繁岔气有一定的改善作用。重要的是密切关注身体变化,并在必要时寻求进一步的医疗建议。