吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.桔梗:桔梗具有良好的祛痰作用,并有助于缓解咳嗽和咽喉疼痛。每天适量用桔梗泡水,可以帮助清除呼吸道内的痰液。
2.甘草:甘草被广泛用于中药方剂中以增强药效,具有止咳化痰的作用,同时可舒缓喉咙不适。其甜味也使其成为一种受欢迎的草药茶成分。
3.薄荷:薄荷不仅能带来清新的感觉,还有助于开宣肺气、化痰止咳。薄荷泡水能够缓解喉咙干涩,促进呼吸系统健康。
4.菊花:菊花富含抗氧化成分,有助于减轻炎症反应,从而减少黏液产生。菊花茶可以作为日常保健茶饮,帮助维持呼吸道清爽。
草药的选择和使用应根据个人体质和健康状况进行调整,最好在专业医师指导下进行,以避免任何可能的不良反应。定期饮用以上草药泡水可以有效帮助缓解痰多症状。