张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:通过特定的拉伸和运动来缓解压力并增强颈部肌肉,可以帮助减轻疼痛。专业物理治疗师可以制定针对性的康复计划。
2.药物治疗:非甾体抗炎药物如布洛芬或萘普生可以有效减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂也可能被用于减少肌肉痉挛。
3.生活方式调整:改善姿势、避免长时间低头或使用手机,可能有助于减轻症状。为颈部提供适当支持,使用合适的枕头,保持颈椎的自然弯曲。
4.热敷和冷敷:热敷可以促进血液循环,放松紧张的肌肉;冷敷则能减轻炎症和肿胀。交替使用这两种方法可以提供舒适感。
5.外科干预:在严重情况下,若保守治疗无效,手术可能是必要的选择。手术旨在解除对神经的压迫,恢复正常功能。
针对颈椎压迫引发的肩部疼痛,综合应用上述方法能够有效管理症状,促进康复。任何治疗方式都应根据个体情况进行选择,确保安全和有效性。