大便时紊乱并且呈细条状有何解决方案

病情分析：大便呈细条状可能是由于肠道功能紊乱或肠道狭窄所导致的。为改善这一情况，可考虑以下措施：

1.饮食调整：增加膳食纤维摄入有助于改善便秘，促进正常排便。每日推荐的膳食纤维摄入量为约25至30克。富含纤维的食物包括全谷物、蔬菜、水果和豆类。

2.水分补充：确保每天饮用足够的水分，通常建议成年人每天摄入约2升水，以帮助维持正常的肠道蠕动。

3.运动锻炼：适度的体力活动可以促进消化系统的健康。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如散步、游泳或骑自行车。

4.规律排便习惯：建立定时如厕的习惯，有助于维持正常的排泄模式。尝试每天在相同时间如厕，即使没有便意，也要坐在马桶上几分钟。

5.避免过度压力：精神压力可能会影响肠道功能。通过深呼吸、冥想或瑜伽等方法减缓压力。

若上述措施无法改善症状，或者症状加重，应及时寻求专业医疗人员的帮助，以便进行进一步检查和治疗。