龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生理因素:
睡眠周期变化:此年龄段的宝宝正在经历睡眠模式的转变,夜间深度睡眠减少,浅睡眠阶段增加使他们更容易醒来。
牙齿发育:出牙期会带来不适感,尤其在夜间明显,可能导致醒来哭泣。
身体不适:感冒或其他轻微的健康问题也会影响睡眠质量。
2.心理因素:
分离焦虑:逐渐意识到与父母的分离,晚上独处时可能感到不安。
梦境影响:这阶段的宝宝开始有简单的梦境,可能因梦境而惊醒。
3.环境因素:
睡眠环境:不舒适的床铺或过高的室温可能影响宝宝的睡眠。
噪音干扰:外界声音会刺激宝宝醒来。
针对上述情况,采取以下措施可能有所帮助:确保宝宝的睡眠环境舒适,保持规律的睡前活动以促进安全感,理解宝宝的心理需求并给予足够的关注。同时监控生理状态以避免健康问题影响睡眠。
