张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.临床研究显示,每日牵引1-2次,每次持续15-30分钟,可以有效缓解因椎间盘突出造成的疼痛和不适。
2.牵引的力度应在医生的指导下进行调整,通常使用的力量为患者体重的10%-20%。
3.每次牵引结束后,需要休息5-10分钟,以便让肌肉和韧带逐步适应正常状态。
坚持规律的牵引治疗有助于减轻症状,促进康复。还应结合其他物理治疗方法,如热敷、按摩等,以增强疗效。在治疗过程中,应关注自身感受,若出现明显不适或症状加重,应及时咨询专业医生。