沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.DHA的重要性:DHA对胎儿的大脑和视力发展非常关键,尤其是在妊娠的最后三个月。研究表明,适量摄入DHA可促进宝宝的神经系统发育。
2.高血脂的处理:怀孕期间,有些女性可能会出现血脂水平升高的情况,这通常与荷尔蒙变化有关。处理高血脂的方法主要包括饮食调整、增加体力活动,但具体方案需要根据个体健康状况制定。
3.DHA的来源及摄入建议:DHA可以通过食物如深海鱼类(如鲑鱼、沙丁鱼)、藻类或补充剂获得。一般建议孕妇每天摄入200-300毫克DHA,但具体摄入量应根据个人饮食习惯和医生建议进行调整。
孕妇如有高血脂,应在医生指导下采取适当的健康管理措施,DHA补充则视营养需求来决定,与高血脂问题无关。