杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.绿叶蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝和生菜等绿叶蔬菜富含膳食纤维,有助于软化大便,减轻排便时对伤口的压力。
2.根茎类蔬菜:胡萝卜、红薯和土豆等根茎类蔬菜不仅提供纤维,还能提供维生素和矿物质,帮助身体恢复。
3.豆类:鹰嘴豆、扁豆和黑豆等豆类含有丰富的纤维和蛋白质,可以增强机体抵抗力,并促进伤口愈合。
4.富含水分的食物:黄瓜、西葫芦和西红柿等富含水分的食物有助于保持体内水分平衡,防止便秘。
5.水果:苹果、梨和浆果等水果含有天然纤维和抗氧化剂,能够帮助改善肠道功能,支持康复。
通过选择这些类型的食物,可以有效减少术后并发症的风险,并支持更快、更顺利的恢复过程。饮食中应注意适量增加纤维摄入,以避免过度摄取导致腹胀或不适。