沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.麦面本身是由小麦制成的,主要成分是碳水化合物,脂肪含量相对较低。每100克普通小麦粉中,脂肪含量约为1.5克,因此对高血脂患者来说并不会直接增加胆固醇水平。
2.高血脂患者更需关注的是麦面制品的制作方式和伴随的食材。例如,油炸面食或搭配高脂高盐酱料的面条可能不利于血脂控制。选择清淡的烹饪方法,有助于减少额外的脂肪摄入。
3.饮食多样化和均衡摄入不同类型的营养素是关键。除了适量食用麦面,高血脂患者应增加膳食纤维的摄入,如全谷物、蔬菜以及豆类,这些有助于降低血液中的胆固醇水平。
结合以上信息,适量食用麦面对于高血脂患者是可以接受的,但应注意营养的全面性和合理饮食习惯。