文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.尽量保持镇静,深呼吸以帮助缓解疼痛。焦虑和紧张可能会加重症状。
2.如果附近有药店,可以考虑购买抗痉挛药物,这些药物可能有效缓解肠胃痉挛引起的腹痛。
3.确保身体处于舒适姿势,避免长时间站立或行走,以减少对腹部的压力。
4.避免进食任何可能刺激肠胃的食物和饮料,包括咖啡、奶制品或高脂肪食物。
5.如果腹痛严重且持续,或伴随有其他症状如呕吐、发烧,应及时就医,以排除急性胃肠疾病的可能性。
在外出时出现突发腹痛需要注意寻找合适的环境进行休息,并尽早解除症状。若情况未改善,应考虑专业医疗建议以确保安全。