陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷处理:在注射后的前48小时内,通过冷敷可有效缩小血管,从而减少肿胀和疼痛。每次冷敷持续15到20分钟,并确保使用干净的冷敷袋或毛巾。
2.限制运动:在注射后的24到48小时内,应避免剧烈运动,以防止加重肿胀。
3.避免高温环境:在最初几天内应避免蒸桑拿、泡热水澡以及其他可能导致过热的活动,因为高温会增加血流,加重肿胀。
4.保持头部抬高:睡觉时可使用额外的枕头,将头部略微抬高,以帮助液体排出,减少面部肿胀。
5.避免刺激性食物:辛辣和咸味食物可能会加重肿胀,因此在恢复期间应尽量避免。
如果肿胀持续超过一周或伴有严重不适,应就医咨询,以确保没有发生感染或其他并发症。在大多数情况下,通过这些简单的护理步骤可以有效地缓解注射后肿胀。