张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.饮水增加:每天饮用大量的水可以帮助稀释尿液,并通过频繁排尿将细菌带出体外。建议每日摄入约2升的水。
2.卫生习惯:良好的卫生习惯对于预防和缓解感染非常重要。注意清洗外阴部位,尤其是排便后应从前往后擦拭,以避免细菌进入尿道。
3.避免刺激性食物:咖啡、酒精、辛辣食物可能加重尿道的不适感。在症状缓解前尽量避免摄入。
4.药物治疗:若症状持续或加重,需就医进行检查。在医生指导下使用抗生素治疗对细菌感染效果显著。
5.酸奶或益生菌补充:有研究表明,酸奶或益生菌能够帮助维持泌尿道的健康,减少感染的几率。
6.定期排尿:避免长时间憋尿,养成规律的排尿习惯,有助于减少细菌滋生的机会。
出现尿液刺痛并伴随其他症状如发烧、腰痛等,应及时就医,避免延误病情导致更严重的健康问题。