头发的代谢规律是什么

病情分析：头发的代谢规律主要包括三个周期：生长期、退行期和休止期。这些阶段共同参与了头发生长和脱落的自然过程。

1.生长期：此阶段约占头发生命周期的85%-90%。在这个时期，毛囊活跃，头发不断生长。生长期通常持续2到7年，这就解释了为什么人们头发的最长长度因人而异。

2.退行期：这一阶段持续约2-3周，仅占头发生命周期的1%。毛囊活动减少，头发停止生长并开始与毛囊分离。尽管时间短暂，但这是头发从生长过渡到脱落的关键时期。

3.休止期：通常持续3个月，占头发生命周期的10%-15%。在此期间，已经停止生长的头发最终脱落，为新的生长期毛发腾出空间。日常正常脱落的头发约为50-100根，主要发生于此阶段。

头发的代谢规律是一个连续且循环的过程，保证了头皮始终拥有一定的密度和健康状态。在了解这些阶段的同时，人们可以更好地识别异常脱发或生长问题，并及时采取相应措施维护头发健康。