韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:限制活动,特别是那些会加重膝盖负担的运动,如长时间站立、跑步或跳跃。使用拐杖或护膝可以帮助减轻关节压力。
2.冰敷:每天冰敷膝盖15-20分钟,可以有效减少肿胀和疼痛症状。应该在炎症初期阶段进行,以减少局部血流和缓解不适。
3.非甾体抗炎药:如布洛芬或萘普生,可以帮助减轻疼痛和炎症。根据医生建议使用,并注意避免长期依赖这些药物。
4.理疗:通过专业的物理治疗师指导,进行特定的肌肉强化和柔韧性训练,有助于改善关节功能并提供支持。
5.注射治疗:在某些情况下,医生可能考虑进行局部注射治疗,如皮质类固醇注射,以缓解严重的炎症反应。
6.手术:如果保守治疗无效且病情严重,则可能需要手术干预,如关节镜检查和修复,以处理具体的内部损伤。
密切监测症状,及时评估治疗效果,通过优化治疗方案实现良好的恢复。在恢复过程中遵循医务人员的建议,对于恢复过程至关重要。