穿过重的衣物是否可能引发颈椎疼痛

2025-06-17
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:穿过于沉重的衣物可能会引发颈椎疼痛。这种情况通常是由于长时间负重过多导致颈部肌肉和关节承受额外压力,从而产生不适感。

1.颈椎的结构主要由7块骨头组成,支撑头部重量。颈部肌肉和韧带在日常活动中保持平衡。如果衣物过重,会增加颈部的负担。

2.根据调查显示,背负超过自身体重10%的重量就可能促使颈椎出现疼痛或不适。这意味着如果体重是60公斤,那么6公斤以上的负重就有可能造成问题。

3.长时间佩戴重物可能导致颈部的姿势改变,颈椎周围的肌肉和韧带被拉伸或压迫,从而引起疼痛或僵硬。可能引起的症状还包括肩膀和上背部的不适。

为避免因穿着过重衣物引发的颈椎疼痛,建议选择轻便且保暖效果好的服装,并时刻注意颈部姿势和舒适度。

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