吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.荔枝含有大量糖分和果酸,食用过多可能会刺激胃肠道,导致消化不良等问题。特别是在上火期间,胃肠功能可能已经受影响,加重消化不良症状的风险更高。
2.荔枝属于温热性的水果,上火时食用可能会导致或加重口腔溃疡、喉咙痛等“热”症状。可能还会引起皮肤出现一些炎症性反应,如痤疮等。
3.食用较多荔枝还可能引发“荔枝病”,即因摄入过量而出现低血糖反应。这种情况在儿童中更为常见,表现为头晕、疲乏无力等症状。
4.由于荔枝的温热性质,对于容易上火的人群,尤其是本身体质偏热者,应当适量食用,以避免加重上火症状。
食用荔枝时需注意适量,尤其是在上火期间,以免引发额外的不适。同时,可选择一些清热降火的食物来缓解上火症状。