杨梅与荔枝同时食用会引发上火吗

2025-05-20
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:杨梅与荔枝同时食用可能会增加上火的风险,因为两者都属于性温热的水果,容易导致体内产生热量。

1.杨梅性味酸、甘,具有一定的温性,适量食用可以促进消化,但过量摄入易引发胃部不适及“上火”症状,如口腔溃疡和咽喉疼痛。

2.荔枝味甘且性温,有补脾益肝、养血生津的功效。荔枝含糖量较高,过多摄入亦可能导致“上火”,常见的症状包括牙龈肿痛、流鼻血等。

3.两种水果同时食用,在温性的叠加作用下,可能使人体出现热性反应的概率增大,尤其在本身体质偏热的人群中更为明显。

建议食用时注意控制总量,并结合自身的体质情况进行选择。如有相关症状出现,应及时调整饮食结构,多饮水,增加清淡食物摄入,以平衡体内热量。

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