十六岁体重一百一十五斤是否属于肥胖

十六岁体重一百一十五斤是否属于肥胖，不能仅凭体重数值判断，需结合身高计算体质指数。若身高在一百五十五厘米左右，该体重对应的体质指数约为二十三点九，接近超重界限；若身高超过一百六十厘米，则处于正常范围。

判断肥胖需依据体质指数

1、体质指数计算方式：体质指数等于体重千克数除以身高米数的平方。一百一十五斤即五十七点五千克，需先测量准确身高再代入计算。

2、中国青少年体质指数标准：根据中国学龄儿童青少年超重与肥胖筛查标准，十六岁男性超重界值约为二十三点三，肥胖界值约为二十六点四；十六岁女性超重界值约为二十三点八，肥胖界值约为二十六点九。该标准由国家卫生健康委员会发布，现行版本为二〇一八年。

3、不同身高对应的结果：身高一百五十厘米时体质指数为二十五点六，属于超重；身高一百五十五厘米时为二十三点九，女性接近超重、男性略超超重界值；身高一百六十厘米时为二十二点五，处于正常范围；身高一百六十五厘米时为二十一点一，同样正常。

4、腰围同样重要：即使体质指数正常，若男性腰围达到或超过九十厘米、女性达到或超过八十五厘米，仍需关注中心性肥胖。十六岁青少年可参考同年龄同性别腰围百分位曲线，超过第九十百分位提示腹部脂肪堆积。

5、体成分差异：肌肉量较大的青少年体质指数可能偏高但体脂率正常。若条件允许，可通过生物电阻抗或双能X线吸收法测定体脂率，男性超过百分之二十五、女性超过百分之三十提示体脂过多。

需要关注的其他指标

• 生长曲线：定期记录身高体重，观察体质指数在同年龄同性别曲线上的位置。若持续位于第八十五百分位以上，需进一步评估。
• 饮食结构：每日蔬菜摄入量应达到三百至五百克，含糖饮料每周不超过一次。中国居民膳食指南二〇二二版建议控制添加糖摄入，每日不超过二十五克。
• 身体活动：每天进行至少六十分钟中高强度运动，包括有氧运动和抗阻训练。每周屏幕时间控制在十四小时以内。
• 睡眠时长：十六岁青少年推荐每日睡眠八至十小时。睡眠不足可能影响瘦素和胃饥饿素分泌，增加食欲。

何时需要就医

若体质指数超过同年龄同性别第九十五百分位，或伴随黑棘皮病、高血压、血脂异常、脂肪肝等情况，建议至儿科或内分泌科就诊。医生会评估是否存在继发性肥胖，如甲状腺功能减退、库欣综合征等。单纯性肥胖以生活方式干预为主，不建议青少年自行使用减重药物。

体重一百一十五斤是否属于肥胖，取决于身高对应的体质指数。身高一百五十五厘米以下者多属超重或肥胖，身高一百六十厘米以上者多在正常范围。应结合腰围和体脂率综合判断。

常见问题

否，不一定需要。若身高一百六十厘米以上且体质指数正常，保持现有生活方式即可；若身高一百五十五厘米以下且体质指数超重，建议调整饮食和运动。

依据中国二〇一八年标准，十六岁男性体质指数达到二十六点四、女性达到二十六点九可判定为肥胖。超重界值男性为二十三点三、女性为二十三点八。

可能肌肉量较高或脂肪分布均匀。体质指数无法区分肌肉和脂肪，建议测量腰围和体脂率。若体脂率正常，无需过度干预。

若体质指数超重，可检查空腹血糖、血脂、肝功能、肝脏超声。伴随黑棘皮病或血压偏高时，需加查胰岛素和皮质醇。

参考资料

[1] 国家卫生健康委员会. 学龄儿童青少年超重与肥胖筛查. 2018.

[2] 中国营养学会. 中国居民膳食指南（2022）. 人民卫生出版社.

[3] 中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组. 中国儿童青少年肥胖防治专家共识. 中华儿科杂志.