吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.清洁与卫生:出汗后应及时清洗身体,特别是前胸和后背部位,使用温水和温和无刺激性的沐浴露,避免热水和碱性肥皂的刺激。
2.保持干燥:运动或高温天气出汗较多时,及时用干毛巾擦拭汗液,换上干净宽松的衣物。选用透气性好的棉质衣物以减少皮肤与汗液的接触时间。
3.抗炎止痒药物:如果瘙痒明显,可以外用具有抗炎和镇静作用的药物,如含低浓度糖皮质激素的乳膏或炉甘石洗剂,但需咨询医生后使用。如果有继发感染,可适当使用抗生素软膏。
4.避免诱因:减少长期暴露在高温、闷热环境中的时间,控制饮食,少摄入辛辣、油腻的食物,以降低皮肤炎症反应的风险。
5.注意观察症状:如果痒疹面积扩大、颜色加深或伴随脓疱等症状,应尽早就诊。医生可能会根据病情选择抗组胺药物口服或其他更针对性的治疗方案。
出汗引起的皮肤问题通常与个人习惯及环境有关,只要合理护理,症状多数可以逐步改善。