武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.大蒜含有丰富的营养成分,如维生素C、硒和硫化物等,这些物质具有增强免疫力、抗菌消炎的作用,有助于产后恢复。
2.大蒜中的某些成分如大蒜素,能够促进血液循环,对剖腹产后的伤口愈合有一定的帮助。
3.每日不宜过量食用,应控制在1-2瓣左右,以免刺激肠胃,引起不适。
4.食用大蒜时最好做熟处理,因为生大蒜较为辛辣,可能会对胃肠道造成刺激。
5.对于哺乳期的产妇,大蒜气味浓烈,可能会通过乳汁影响婴儿的口感,导致婴儿出现抗拒喝奶的情况,因此要注意观察婴儿的反应。
6.如有胃病或其他消化系统疾病的产妇,建议避免食用大蒜,以免加重病情。
适量食用熟制大蒜对剖腹产后的康复具备一定益处,但需注意量的控制及个人体质反应。