吃完饭不活动，胃不消化难受，怎么治疗

病情分析：吃完饭后不活动可能导致胃部消化不良，出现腹胀和不适的情况。通过以下方法可以帮助缓解这种症状：

1.合理饮食：选择易消化的食物，如米粥、面条、蒸煮蔬菜等，避免油腻、高脂肪及辛辣刺激性食物。应注意适量进食，避免暴饮暴食。

2.少量多餐：一天可分为4-5餐，每餐少量，减轻胃的负担，促进消化吸收。

3.餐后轻度活动：饭后稍事休息10-15分钟后进行轻度活动，如散步10-20分钟，这有助于促进胃肠蠕动，帮助食物消化。

4.保持规律作息：保证充足的睡眠和规律的生活作息，可以改善整体的消化功能。

5.舒缓压力：过大的精神压力会影响消化系统的功能，通过冥想、瑜伽或深呼吸等方式放松身心，有助于改善消化不良的症状。

如果通过以上方法没有明显改善，且长时间持续感到不适，建议及时就医查明原因，以便获得更专业的指导和治疗。胃部健康需关注日常饮食及生活习惯的调整。