张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可用于缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可能被用于缓解肌肉痉挛。
在严重疼痛的情况下,可能会考虑短期使用类固醇注射。
2.物理治疗:
物理治疗师可以设计一套适合的锻炼计划,以加强颈部和肩膀的肌肉。
牵引疗法可以帮助减轻神经根的压迫。
热敷和冷敷交替应用也能在一定程度上缓解疼痛。
3.生活方式调整:
保持正确的姿势对于减轻颈椎压力非常重要。应避免长时间低头或保持不良坐姿。
睡眠时选择合适的枕头,有助于维持颈椎的自然曲度。
经常进行轻柔的颈部和肩部拉伸运动,以保持灵活性。
若上述方法未能显著缓解症状,或者症状加重,应及时就医,可能需要影像学检查来进一步评估病情。在某些情况下,手术干预可能是必要的选择。通过早期干预和积极管理,多数人可以有效控制颈椎病相关的症状。