罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.脂肪含量:炸鱼通常使用大量油脂煎炸,其中含有饱和脂肪酸和反式脂肪。这些脂肪会增加低密度脂蛋白胆固醇水平,从而提高心血管疾病的风险。
2.钠含量:制作过程中,炸鱼往往会加入盐及其他调味品,导致钠含量偏高。高钠饮食与高血压有关,而高血压是脑卒中(包括脑梗死)的重要危险因素。
3.健康替代:相比之下,蒸、煮或烤的鱼类更为健康。这些烹饪方式能够保留鱼肉中的营养成分,同时减少不必要的脂肪和钠摄入,有助于维持心血管健康。
合理选择食物种类和烹饪方式,对脑梗死患者的康复和预防再次发生具有积极作用。