邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.最初的恢复期:手术后头几天到一周内应主要以休息为主,避免大幅度活动和提拉重物,以减少对手术部位的牵拉和压力。
2.2-4周内:此阶段可开始轻度的肩部运动,但需遵循医生或康复治疗师的指导。一般建议从简单的肩关节活动开始,如轻微的摆臂、前举等动作,逐步增加运动幅度。
3.4-6周后:如果没有出现并发症且愈合良好,通常可以尝试一些较为复杂的肩部动作,包括胳膊向后的动作。但仍然要注意幅度和力度,避免过度用力。
4.个体差异:每个人的恢复速度不同,具体何时能够完全恢复正常活动取决于手术类型、个人体质及是否接受其他治疗(如放疗、化疗)。
术后康复锻炼至关重要,既有助于恢复肩部功能,又能预防淋巴水肿等并发症。术后注意按时随访,积极配合康复训练,有异常情况及时咨询医生。
