框架眼镜的度数应该选择高还是低

病情分析：在为框架眼镜选择度数时，应该选择最接近自身实际验光结果的准确度数，而非刻意选择较高或较低的度数。佩戴合适度数的眼镜对于视力矫正和眼睛健康至关重要。

1.眼镜度数过高：选择度数过高的眼镜可能导致眼睛过度调节，出现头痛、眼疲劳和视力模糊等不适症状。同时，还可能增加近视加深的风险，尤其是在儿童和青少年中。

2.眼镜度数过低：佩戴度数不足的眼镜则可能无法有效矫正视力，使得眼睛长期处于紧张状态，也会引发视觉疲劳。如果长时间看不清事物，还可能影响生活质量和工作效率。

3.验光的重要性：建议定期进行专业验光，以获得准确的视力数据。验光过程中不仅可以获取正确的度数，还能检测其他潜在的眼部问题。

选择最贴合实际需求的眼镜度数，不仅有助于改善视力，还能预防因度数不当带来的不适和眼部健康问题。定期验光是确保眼镜度数合适的关键步骤。