龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.确保环境安全且舒适:在坚固的表面上进行练习,如地板上的软垫或游戏毯,避免在床或沙发等高处练习,防止跌落。
2.增强颈部和背部肌肉:让婴儿多做俯卧时间,可以促进相关肌肉的发展。每天安排几次,每次持续3-5分钟,根据婴儿的舒适程度调整时间。
3.使用玩具吸引注意力:在婴儿侧旁放置色彩鲜艳或可发声的玩具以激励其翻身。逐渐将玩具移动到另一侧,引导婴儿用身体去接触。
4.协助动作:轻轻帮助宝宝从一侧滚动到另一侧,或在其肩部和髋部给予支撑。通过重复这些动作,婴儿会逐步学会如何自己完成翻身。
5.积极鼓励:每当婴儿成功翻身,应及时给予积极反馈,例如微笑、鼓励言语或轻轻拍手,让婴儿感受到成就感。
随着时间的推移和反复的练习,婴儿将在这些支持下不断提高翻身技巧。这一过程中应始终关注婴儿的表现和反应,确保其在舒适和安全的情况下进行探索和学习。