牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.发热机制:当体内出现病毒或细菌感染时,免疫系统会释放某些化学物质,刺激大脑中的下丘脑调节体温。这个过程通常导致体温升高,以创造一个不利于病原体生存的环境。同时,发热还可以增强免疫细胞的活性,使其更有效地消灭病原体。
2.饮温水作用:饮用温水能够帮助加速体内循环,提高新陈代谢速率,从而使身体产生轻微的温度升高。这一过程可能促进血管扩张,也就是俗称的“周身暖”,有助于排汗。
3.出汗过程:当人体通过出汗散热时,皮肤表面的水分蒸发可带走热量,帮助降低体温。出汗还能够排除部分毒素,使身体恢复到较为舒适的状态。通过补充水分可以避免脱水,确保正常的生理功能进行。
持续的高热或不适需及时就医,同时应保持适宜的环境温度和湿度,有助于缓解感冒症状。