杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.内关的位置:内关在前臂掌侧,腕横纹上方约两寸处,即将肘关节与腕关节中心连线上的这段距离分为12等份,从腕横纹向上方量取2等份的位置。通常,这个穴位位于尺骨和桡骨之间的凹陷处,可以通过按压感受到明显的酸胀感。
2.内关的作用:
缓解心绞痛:内关具有调节心脏功能的作用,常用于缓解心绞痛及其他心脏不适症状。按压和针刺内关可以扩张冠状动脉,改善心肌供血。
缓解恶心呕吐:内关是治疗胃肠道问题的重要穴位之一,通过刺激此穴可以有效减轻恶心和呕吐的症状。尤其在晕车或晕船时,按压内关能起到显著的效果。
治疗失眠:内关对神经系统有调节作用,对于因心烦、焦虑导致的失眠有一定的疗效。通过按摩内关可帮助放松身心,提高睡眠质量。
明确内关的准确位置和功能,可以在日常生活中更好地应用,缓解相关症状。在使用任何针灸或按压方法前,建议咨询专业医疗人员确保安全有效。