备孕前吃什么调理身体？

病情分析：孕前积极的调理身体也是比较重要的，将身体调整到正常的状态，有助于降低胎儿畸形的概率。比如在备孕期间可以吃瓜果蔬菜来补充身体所需要的维生素，也可以服用一定的叶酸等预防出现胎儿的畸形。在日常生活中也要多吃瓜果蔬菜或者蛋白质含量丰富的食物，尤其对辛辣油腻类的食物要避免，保持积极向上的生活态度，尽量的进行户外运动。2020-05-15